Je me libère de mes peurs

La situation actuelle est particulièrement génératrice d’anxiété, d’angoisses, de peurs liées aux adaptations demandées par les entreprises et les établissements scolaires, à la maladie...

Il existe de multiples peurs : peur d'avoir mal fait, peur de decevoir ses parents, peur de faire de la peine, peur de l'échec mais aussi de la réussite, peur de ne pas être accepté comme je suis, peur de l'inconnu, peur dêtre séparé, peur de la solitude, peur de ne pas y arriver, peur de ne pas faire face, peur de la mort.....

 

La peur est universelle et peut apparaitre sous différentes formes mais d'où provient-elle ? Mieux la comprendre, plonger à l'intérieur de soi pourrait vous aider à les déjouer....

Alors si vous ressentez le besoin de poser vos inquiétudes, de garder le cap avec un meilleur mental, de rester positif face à l’avenir, de lâcher-prise, de prendre soin de vous, je vous propose de vous accompagner autour de ce thème par le bias du carnet créatif et de la Journal Thérapie, de la méditation de pleine conscience en vous proposant des outils concrets pour vous aider à vous libérer de vos peurs.

 

Protocole sur 5 séances à faire en groupe ou en individuel.

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"La vie commence

où la peur finit"

Osho

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